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生理期喝姜茶,身体疼痛一扫而光!
来源:http://www.kschaohai.com  日期:2018-09-30

  女人的一生中不可逃避的就是生理期,很多女性对每月的生理期非常的烦恼,为什么每个女人每个月都要经历那么痛苦的几天呢?下辈子再也不做女人了!

  

  你可知道生理期可是每个女性健康的表现,对自己的身体也有很多的好处。如果有一天你不来大姨妈了,你将会衰老的非常快。但是话说回来,大姨妈来的那几天也是女人身体最脆弱的时候,因此必须要照顾好自己的身体。

  

  那么,在大姨妈期间我们又可以通过哪些吃的来保养自己呢,一起来看看吧!

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  黑糖姜茶

  黑糖姜茶是许多女孩子会选择的饮品,它对人体也有许多的好处,那么黑糖生姜茶什么时候喝是最好的呢 ?

  黑糖姜茶最好在上午喝,因为人在早晨时,我们的胃正在打开,喝一杯黑糖姜茶健脾温胃,为一天的饮食消化做好准备。女孩子如果大姨妈来的时候,早上泡上一杯浓浓的姜茶,对身体很不错哦。

  而且,由于饮食还有生活习惯的原因,很多女孩子都会有宫寒以及生理期不调的状况,比如我就是宫寒族的一员,对于大姨妈的疼痛可是深有体会。每一次都会在大姨妈来临之前备好一些红糖,后来简单的红糖已不能满足我的需求,需要红枣、生姜和红糖的搭配,才能抑制住大姨妈的兴奋。

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  怀姜糖膏

  除了黑糖姜茶对生理期有很好的效果,我们还可以选择怀姜糖膏,比起黑糖姜茶来说,其实怀姜糖膏的效果更好,黑糖姜茶是没有经过高度精炼的蔗糖,还含有一点点杂质。

  女性体寒,寒性体质让女人容易手脚冰凉,导致生理期不调。怀姜糖膏驱寒除湿的功效特别好,对于女孩子手脚冰凉,起到很好的缓和作用。怀姜糖膏最好是上午把它喝完,不要超越中午。由于姜是适合在早上吃的,下午和晚上都不适合喝姜茶。

  而且怀姜糖膏具有很好的驱寒暖身的作用,但并不是随意冲泡一下就能够起到很好的效果。煮出来的效果会更好,煮的时将怀姜糖膏冷水下锅,这样才能够把姜的滋味挥发进来,喝的时候分辨不出姜的味道,即便不喜欢吃姜的人,也能够喝怀姜糖膏。

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  玫瑰姜茶

  姜茶的作用女生都应该知道,具有驱寒除湿和有很强的暖宫作用,特别在每月那几天的时候,喝一点姜茶对提升身体抵抗力,促进血液循环有很大的作用。

  而玫瑰姜茶则是在姜茶的基础上添加了玫瑰,姜茶中的玫瑰花会散发出一种浓郁的甜美气味,使女孩们产生积极的感受,非常适合在工作劳累或大姨妈期间抑郁的时候喝上一杯。

  工作学习累了泡一块玫瑰姜茶,黑糖表面的玫瑰花,颜色诱人,在水中泡后舒展开来,既美观又芬芳,喝一口就能感受到黑糖的甜味中融合着玫瑰的香味。

  

  每个月的大姨妈到访,对于女生来说真的是非常重要。它不仅攸关女性的生育与身体健康,还关系着的我们的气色与容貌,所以我们一定要重视起来!