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宫寒手凉的女人,夏天多吃四样食物,会帮子宫
来源:http://www.kschaohai.com  日期:2018-09-30

  宫寒是女性朋友较为常见的一种症状,她们的体质一般都是偏寒性,主要表现为腰酸背痛、下腹寒凉,“亲戚”来时伴着痛经,夏天比较耐热,冬天就会出现畏寒怕冷、手脚冰凉等特征。

  

  如果你有上述表现,平时要做到四吃——

  1、阿胶。是女性朋友最常食用的补品之一,不仅可以帮助温暖子宫外,还可以促使血液中血红蛋白和红细胞生成,有预防贫血的作用。不过不要多食,容易上火。

  

  2、南瓜。女人海外代孕在经期中多吃南瓜,是可以帮助加速血液流通,促进经血排出,让卵巢、子宫排毒,减少痛经。

  

  3、益母草。它是女性朋友的“良友”,它可以调经排毒、活血祛瘀,还可以帮助改善月经不调、缓解痛经,所以宫寒的女人平时多饮用益母草茶(将备好的益母草、桂圆、干姜加入800毫升热水里,闷盖10分钟,倒入红糖搅拌就可饮用)。

  

  4、葛根。对于去除子宫内的寒气有着很好的功效,葛根素进入卵巢后,子宫和卵巢内的血液循环就会变活跃,痛经就会得到缓解。

  

  还有二不吃——

  

  1、不吃酸性食物。经期食用酸性食物会使血管收缩,不利于经血流畅和排出,因此有痛经朋友不建议食用(如青梅、杨梅、杏子、柠檬等)。

  

  2、不吃寒凉食物。女性体质属阴,尤其是夏季,要尽量少吃寒凉食物(如冷水、冷饮等),以免阳气受损,长时间就会造成子宫虚寒,导致月经不调、不孕不育等。