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早餐吃这个,胸部增大两个罩杯

来源:http://www.kschaohai.com   时间: 2017-04-11 18:13:45   

丰胸食物一、酒酿

酒酿加水适量,微波2分钟左右即可,或制成酒酿蛋、酒酿汤圆.月经来潮前早晚食用一次,效果更佳.

许多营养师也认同酒酿的丰胸功效.因为酒酿中含有能促进代孕女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循环.

丰胸食物二:纳豆

在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用,同时加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖喱,可使瘦身效果加倍.

纳豆含丰富的钾,营养价值很高,除了对丰胸有帮助外,用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题,而摄入的热量则大大降低.

丰胸食物三:花椰菜

花椰菜有很多中吃法,可按家常做法去做就行.比如凉拌.

花椰菜丰胸的原理就是含有丰富的维他命A,有利激素的分泌.同时,花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质.钙含量较高,每克与牛奶中的钙含量媲美.含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K.是含有类黄酮最多的食物.所以常吃花椰菜,一定可以收到丰胸美肤的效果.

丰胸食物四:核桃、松仁

核桃和松仁富含维生素E和锌,尤其富含亚麻酸,可以延缓乳房衰老,此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富,是美容美发润肤的佳品.

丰胸食物五:喝酸奶

每天饮用2-3次250ml的酸奶,减少肉类食物的摄取.

酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果,同时它含有丰富的蛋白质,对胸部保健效果不错.

丰胸食物六:酪梨丰胸

酪梨半个,挖出果肉,加鲜奶250ml、核桃适量,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味.

酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进代孕女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育.而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀,也有丰胸功效.

丰胸食物七:莴笋

莴笋是传统的丰胸蔬菜,与山药、鸡肝一起食用,能调养气血、促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽.

丰胸食物八:黄豆、臂豆和黑豆

它们都是有名的丰胸食品,富含蛋白质、卵磷脂等物质.鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白,与黄豆同食,对丰胸十分有益.

丰胸食物九:花生和黑芝麻

富含维生素E,能促使卵巢发育和完善,促进乳腺管增长,使乳房增大.

丰胸食物十:服用维生素E

每日进食含维生素E及维生素B族的食物,如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等,或者每日服用维生素丸.


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