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夏季孕妇如何防暑

来源:http://www.kschaohai.com   时间: 2014-08-16 10:07:44   

夏季天干物燥,炎热的气温让人无法忍受,大家都喜欢躲在空调房内避暑,而代孕妇作为特殊群体,却不能一直待在空调房内,不然引起空调病就麻烦了.那夏季的孕妇该如何防暑呢?
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夏季孕妇防暑首要要做到少出门,多待在室内.室内的温度比室外低好几度,没有火辣的阳光直射,直接降低了中暑的概率.孕妇在室内可以采取吹风扇降温的方式,尽量少吹空调.
夏季孕妇出门穿防晒衫、撑遮阳伞等等.阳光中的紫外线可加快黑色素沉淀,形成晒斑、色斑等等,这对爱美女性是一大打击,因此,美丽的准妈妈们出门一定要做好防晒准备,涂抹些孕妇专用的防晒霜,穿上防晒衫,撑上遮阳伞.
夏季孕妇可多吃些防暑食物,晒后修复的食物.夏季的孕妇为了达到避暑降火的作用,可多吃些降火败火、清热解毒的食物,例如:冬瓜、芹菜、白菜、空心菜、绿豆沙、木耳.海带等等,晒后修复的食物有:西红柿、葡萄、梨子、苹果、李子等等.
总之,夏季代孕妇防暑防晒“里外做足”,即做好外部的防晒工作,做好营养补充防晒.

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