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代孕妇7种食物对身体最好

来源:http://www.kschaohai.com   时间: 2017-08-12 21:16:17   

代孕妇7种食物对身体最好

代孕妇是一生中的特殊阶段,生一个健康聪明的小宝宝,又是每个代孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康,更有益于胎儿的发育。

  第一种:最佳防吐食物  晨吐是代孕妇最难受也是最常见的反应之一,给代孕妇带来相当大的痛苦。选择适合代孕妇口味的食物有良好的防吐作用,营养学家认为,柠檬和土豆含有多种维生素,对孕妇尤为合适。  第二种:最佳保胎蔬菜  菠菜含有丰富的叶酸,每100克菠菜的叶酸含量高达350微克,名列蔬菜之首。  叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此专家主张怀孕早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时,菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。  第三种:最佳饮料  绿茶乃微量元素的“富矿”,对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中一种。根据测定,在食谱相同的情况下,常饮绿茶的孕妇比不饮者每天多摄取锌达14毫克,此外,绿茶含铁元素也较丰富,故常饮绿茶可防贫血。  第四种:最佳防早产食品  丹麦专家研究表明,常吃鱼有防止美国代孕早产的作用。


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